为“ procrastination （拖延症）”正名，论证其作为创造性酝酿期的必要性-揭示创意诞生的秘密时辰

# 为“ procrastination （拖延症）”正名，论证其作为创造性酝酿期的必要性-揭示创意诞生的秘密时辰

在现代社会，拖延症已经成为一个普遍现象，被许多人视为一种不良习惯。然而，本文旨在为“拖延症”正名，论证其作为创造性酝酿期的必要性，揭示创意诞生的秘密时辰。

首先，我们需要明确“拖延症”的含义。拖延症指的是个体在面对任务时，故意推迟行动的时间，导致任务完成延迟的现象。传统观念认为拖延症是不负责任、缺乏自律的表现。然而，近年来的研究表明，拖延行为并非完全是负面的，它有时也能激发人们的创造力。

心理学家Kathleen Vohs和Roy Baumeister提出，拖延行为可能是大脑在保护个体免受压力和焦虑的侵害。在面对复杂或具有挑战性的任务时，大脑可能会产生“逃避”机制，导致个体选择推迟行动。这种短暂的逃避，实际上给个体提供了一个思考、酝酿创意的时机。

首先，拖延可以给个体提供更多的思考时间。在拖延的过程中，个体可以暂时从任务的束缚中解脱出来，从而在潜意识中思考问题。这种潜意识思考往往能够激发新颖的创意和观点。正如爱因斯坦所说：“我的思维方式完全不受逻辑控制，而是由好奇心驱动。”

其次，拖延有助于个体减轻心理压力。过度的压力会抑制创造力，使个体难以产生新的想法。拖延行为可以帮助个体暂时放松心情，减轻压力，从而为创意的产生创造有利条件。

再者，拖延可以促使个体进行更有深度的思考。在拖延的过程中，个体会不断反思任务的重要性和紧迫性。这种反思有助于个体更清晰地认识问题，从而找到解决问题的关键。

然而，我们并非提倡将拖延作为一种习惯。合理安排时间、提高自律能力对于提高工作效率和实现目标至关重要。以下是一些建议，帮助我们在拖延与创造力之间找到平衡：

1. 制定合理的计划，明确任务的重要性和完成时间。

2. 将任务分解成小块，逐步完成，避免因压力过大而产生拖延。

3. 学会合理安排休息时间，让大脑得到充分的放松。

4. 鼓励自己在拖延时进行创意思考，而不是逃避任务。

总之，拖延并非完全是负面的，它有时也能激发人们的创造力。为“拖延症”正名，有助于我们更全面地认识这一现象，并在生活中更好地运用它。在追求效率的同时，不妨给创造力留出一些酝酿的空间，让我们的思维在拖延中得到升华。