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皮肤过敏应该怎么吃,抗敏食物大搜集

    发布时间:2017-10-11   作者:LJJ   浏览:

  皮肤过敏可以说是皮肤科的常见病了,调查显示,有20%的人或多或少有皮肤过敏现象。日常生活中有很多食物都可以缓解皮肤过敏,下面就来介绍下皮肤过敏应该怎样吃。

皮肤过敏图片

  皮肤过敏食谱大全:

  1、薏米赤豆汤

  原料:薏仁米、赤豆各30克。

  做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。

  功效:清热、利水、除湿。

  适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

  2、抗过敏食谱之马齿苋拌香干

  原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。

  做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。

  功效:清热解毒,凉血止血。

  3、抗过敏食谱之鱼腥草红枣茶

  材料:鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。

  做法:鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

  功效:鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。

  4、抗过敏食谱之绿豆海带粥

  原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。

  做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。

  功效:清热解毒,助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

  5、蜂蜜炒香蕉

  材料:香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

  把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。

  接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。

  出锅后可以撒上肉桂粉即可。

  温馨提示:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  6、菊花大枣枸杞粥

  材料:银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜

  银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。

  砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。

  放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。

  将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

  温馨提示:红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  北京华医皮肤病医院健康提示:相信通过以上内容,大家都对“皮肤过敏应该怎样吃”有了一些了解。如果患了皮肤过敏,避免食用一些刺激性食物,合理饮食,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。多吃蔬菜和水果,对预防皮肤过敏非常有利。希望大家都能远离皮肤过敏。如果对以上内容还有什么疑问,可拨打电话010-88485516咨询。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询专家 预约咨询
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