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生活中如何做好偏头痛护理

    发布时间:2017-05-03   作者:LJJ   浏览:

  偏头痛有“偏头风”之称,由此可知偏头痛比头痛更具威胁性,而且偏头痛非常难治,只要休息不好或者压力大的情况下极其容易复发,那么,在日常生活中如何护理偏头痛呢?今天小编就为大家推荐护理偏头痛的六个保健措施,帮你缓解不适。

头痛护理图片

  1按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  2饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  3冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  4静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  5头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

  6躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  以上为大家介绍如何护理偏头痛患者的六个保健措施,希望能在关键时刻缓解偏头痛所带来的不适。

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