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偏头痛要怎么样护理?

    发布时间:2017-05-03   作者:LJJ   浏览:

  之前在看三国演义的时候发觉曹操是有偏头痛这种疾病的,而且对他的影响很大,后来被神医华佗治好了。这就引起了我对这种疾病的兴趣,所以我去翻阅一些医学书籍查查偏头疼是怎么回事,要怎么护理,也得到一些心得。现在就跟大家分享一下如何护理偏头痛。

偏头痛护理图片

  首先睡眠要足够,保持生活规律,一天要有8个小时以上的睡眠时间。

  不要喝酒,特别是红酒,因为红酒含有引发头痛的化学物质。

  平时有一些食物要少吃,比如奶酪 、巧克力、柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等,因为其含有酪胺酸,这是造成血管痉挛的主要诱因。

  适当的运动,不要抽烟,不吃辛辣油腻的食物。

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