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关于偏头痛的饮食调理你了解多少

    发布时间:2017-05-03   作者:LJJ   浏览:

  我们提起偏头痛这一词大多数的人都不是很陌生,特别是白领一族们,那么就针对偏头痛这一问题,有关专家说除了必要的医学治疗外,日常生活的一些饮食护理也是非常有必要的,下面就为您介绍偏头痛的食疗方法。

偏头痛护理图片

  偏头痛有外感和内伤之分,外感头痛多属实证,常因风邪袭于少阳所致,内伤头痛多属虚证,每因肝虚痰火郁结所致。

  偏头痛患者平时要注意多休息,保持心情舒畅,还要多食用易于消化、营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果。此外,还可根据情况选用以下食疗方法:

  1、山药枸杞炖猪脑取怀山药30克,枸杞30克,猪脑1只,黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用,再将怀山药、枸杞分别用清水洗净,与猪脑一起放入锅里,加水适量,炖两小时后,加黄酒、精盐,再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功,适用于偏头痛之血虚为主者。

  2、芹菜粥取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火而致偏头痛者。

  3、菊花粥取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥将成时,调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功,适用于肝火所致偏头痛,证见心烦易怒面红者。

  4、桑菊豆豉粥取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥,加入药汁,稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。

  5、疏肝止痛粥取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入药汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

  偏头痛对我们的危害大家也应该都清楚,所以我们在生活中应该对偏头痛及时的进行诊断和治疗,希望偏头痛患者能在日常生活中,注意护理措施。这样我么就可以更好的预防疾病了。

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